Empfehlungen für ältere Menschen

• Bleiben Sie so viel wie möglich zu Hause: wenn lang anhaltende heftige Kälte und Schnee vorausgesagt werden, denken Sie daran, die Einkäufe für eine längere Zeit zu tätigen und kontrollieren Sie, ob Sie ausreichend Arzneimittel für einen längeren Zeitraum haben.
   
• Zögern Sie nicht, sich von einem Nachbarn oder einem Bekannten helfen zu lassen. Nehmen Sie regelmäßig Kontakt mit Ihren Bekannten auf und benachrichtigen Sie sie, wenn Sie längere Zeit weg sind.
   
• Kontrollieren Sie regelmäßig die Temperatur im Haus (mindestens 19°C).
   
• Essen und trinken Sie ausreichend, um Ihrem Körper ausreichend Energie zu geben.
   
• Vermeiden Sie, zu nahe an einer schädlichen Energiequelle zu ruhen.
   
• Wenn Sie raus müssen, kleiden Sie sich warm an und ziehen Sie wasserdichte und rutschfeste Schuhe an. Lassen Sie sich begleiten, wenn Sie sich dann sicherer fühlen.